تغذیه مناسب دانش آموزان در دوران امتحانات
<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="background-color:white"><span style="font-size:10.5pt"><span style="font-family:"Dubai",sans-serif"><span style="color:#242424">یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند بنابراین باید مواد غذایی که باعث تامین انرژی می‌شود را مصرف کنند</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:10.5pt"><span style="font-family:"Dubai",sans-serif"><span style="color:#242424">.</span></span></span></span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="background-color:#f8f8f8"><span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"Dubai",sans-serif"><span style="color:black">محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی</span></span></span> <span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"Dubai",sans-serif"><span style="color:black">اظهار کرد: دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین بایدمواد غذایی</span></span></span> <span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"Dubai",sans-serif"><span style="color:black">که باعث تامین انرژی می‌شود و از ارزش بالایی برخوردار است را مصرف کنند</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"Dubai",sans-serif"><span style="color:black">.</span></span></span></span></p>
چرا نوجوانان پرخاشگری می‌کنند؟
<h2 dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:#005a84">پرخاشگری و خشم</span></span></span></h2>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:black">اولین نکته‌ای که در مورد پرخاشگری باید به آن دقت کنیم این است که بدانیم پرخاشگری به چه معناست و آیا لزوما به معنای داشتن خشم است؟</span></span></p>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:black">توجه داشته باشیم پرخاشگری با خشم تفاوت دارد. پرخاشگری یک نوع هیجان است؛ یعنی ما هر وقت دچار ناکامی می‌شویم و موردی را می‌خواهیم که به دست نمی‌آوریم یا مساله‌ای ما را از رسیدن به خواسته‌هایمان محروم می‌کند، خشمگین می‌شویم یا وقتی در مسیر خود دچار بن‌بست یا دست‌انداز می‌شویم، خشم هم سراغمان می‌آید</span></span><span dir="LTR" style="font-family:"Microsoft Uighur""><span style="color:black">.</span></span></p>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:black">می‌توان گفت خشم هیجانی کاملا طبیعی است که پیام آن برای ما «ناکامی» است؛ یعنی ما به نوعی نتوانسته‌ایم به موفقیت دست یابیم. گاهی خشم در ما انرژی به وجود می‌آورد تا در جهت کامیابی و دستیابی به آنچه می‌خواهیم، اقدامی کنیم</span></span><span dir="LTR" style="font-family:"Microsoft Uighur""><span style="color:black">.</span></span></p>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:justify"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:black">پرخاشگری عبارت است از برون‌ریزی خشم به شکل‌های مختلف؛ به این معنا که گاهی اوقات وقتی احساس ناراحتی می‌کنیم، خشم ایجادشده در وجودمان برون‌ریزی می‌کند و این برون‌ریزی می‌تواند متوجه افراد زیادی که به نوعی با آنها در ارتباط هستیم مانند فرزند، همسر والدین یا هر شخص دیگر می‌شود</span></span><span dir="LTR" style="font-family:"Microsoft Uighur""><span style="color:black">.</span></span></p>
چگونه زبان انگلیسی را بدون کلاس یاد بگیریم؟
<h2 dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:right"><span style="font-size:22.0pt"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:#444444">با معلم یا بدون معلم، مسئله این است</span></span></span></h2>
<p dir="RTL" style="margin-left:0in; margin-right:0in; text-align:right"><span style="background-color:white"><span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:#444444">نقش آموزگار و مربی خوب برای همه‌ی ما کاملا مشخص است. اما پرسش این جاست که چرا گاهی با وجود تمام تلاش‌ها و مربیان عالی همچنان کُمِیت ما در یادگیری زبان انگلیسی لنگ می‌زند. اگر شما بهترین معلم انگلیسی تاریخ بشریت را هم در اختیار داشته‌باشید، تنها با چند ساعت در هفته، معجزه‌ای در یادگیری صورت نخواهد‌گرفت. آنچه که برای یادگیری مؤثر نیاز داریم، خودآموزی است. یعنی قصد کنیم که برنامه‌ای مناسب برای خود طراحی کنیم و به آن پایبند بمانیم. شاید عده‌ای در مقابل این پیشنهاد عکس‌العمل منفی داشته‌ باشند و انواع بهانه‌ها را برای رد آن مطرح کنند. مثلا چیزی که در انتقاد به روش خودآموزی زبان انگلیسی زیاد به گوش می‌رسد، این است: زبان فرایندی است که در ارتباطات شکل می‌گیرد و برای یادگیری آن نیاز به افراد دیگر است. این فرمایش کاملا درست و منطقی است، اما کامل نیست. تمرین مهارت‌های مختلف به طور انفرادی ما را قوی و قوی‌تر می‌سازد. همان‌طور که رمز موفقیت لیونل مسی به گفته‌ی خودش، ساعت‌های متمادی تمرین انفرادی است. پس مهم است که بیاموزیم چگونه زبان انگلیسی را بدون کلاس یاد بگیریم. در ادامه </span></span></span><span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:#444444">۳۳</span></span></span><span style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"B Nazanin""><span style="color:#444444"> راهکار برای این منظور مطرح شده‌است</span></span></span><span dir="LTR" style="font-size:11.5pt"><span style="font-family:"vazirmatn",serif"><span style="color:#444444">.</span></span></span></span></p>
* شاگرد زرنگ *
<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:"Arial",sans-serif">موفق و زرنگ بودن دانش آموز نه اتفاقی است نه خیلی به معلم و دیگر دانش آموزان بستگی دارد. پس چگونه بعضی از دانش آموزان همیشه شاگرد زرنگ کلاس هستند؟ پس چگونه شاگرد زرنگ کلاس شویم ؟ برخی از دانش آموزان برای زرنگ بودن همیشه پیشتاز هستند و آن هم به این دلیل که مهم ترین عامل تاثیر گذار در یادگیری را که همان داشتن پشتکار است را دارند</span></span><span dir="LTR" style="font-size:14.0pt">.</span></p>
<p dir="RTL" style="text-align:right"><span style="font-size:14.0pt"><span style="font-family:"Arial",sans-serif">دانش آموزانی که پشتکار و اراده قوی برای یادگیری دارند فقط کافیست به آنها بگویید روش های موفق شدن چیست؟ آنوقت آنها با نیروی پشتکار خود و بکارگیری روش های موفق شدن همیشه شاگرد زرنگ کلاس می شوند. شما هم اگر می خواهید شاگرد زرنگ کلاس شوید بهتر است اراده و پشتکار خود را تقویت کرده و سپس برای رسیدن به موفقیت تحصیلی تلاش کنید</span></span></p>
چگونه از یادگیری ریاضی لذت ببریم
<p>چگونه عشق ریاضی را القا کنیم</p>
<p>برنامه درسی استاندارد ریاضی چیزی جز القا کردن است. بر اساس حفظ کردن و تست های زمان بندی شده، باعث دلزدگی و اضطراب می شود. تعداد کمی از دانش آموزان خوش شانس الهام و انگیزه الزم برای لذت بردن و برتری در ریاضی را از والدین یا معلم خود دریافت می کنند. بقیه در هم میروند و اغلب در اولین فرصت کنار می روند. چگونه می توانیم این وضعیت ناامید کننده را مختل کنیم؟ </p>
